Fermentirani proizvodi dio su tradicionalne prehrane u mnogim krajevima. Jogurt, kefir i kiseli kupus prirodno sadrže korisne bakterije. Njihovo redovito uključivanje može biti dio uravnoteženog jelovnika. Male količine dovoljne su
Kategorija: Fermentirani proizvodi
Jogurt, kefir i kiseli kupus prirodni su izvori probiotika koji podržavaju crijevnu ravnotežu.